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当年非典为什么神秘结束了练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

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练(liàn)瑜伽能提高性功能吗，为什么说女(nǚ)人练瑜伽(gā)男人受益(yì)

　　练瑜伽通常可以提高(gāo)性功(gōng)能(néng)的(de)。

　　瑜(yú)伽属(shǔ)于有(yǒu)氧运(yùn)动，调(diào)理呼吸(xī)，也能够起(qǐ)到减(jiǎn)肥，排毒(dú)，养颜，延缓(huǎn)衰老(lǎo)，修身塑形等作(zuò)用。

　　女(nǚ)性练(liàn)习(xí)瑜伽可以使身体更加柔软(ruǎn)，身体(tǐ)素质(zhì)更好(hǎo)，心情愉悦，精神饱满(mǎn)，精(jīng)力充(chōng)沛，提高身体协(xié)调能(néng)力(lì)和平衡能力，强身健体，舒筋活(huó)络从而提高性功能(néng)。

　　患者在日常(cháng)生活中应多(duō)注(zhù)意休息，避免(miǎn)熬夜(y当年非典为什么神秘结束了è)，戒(jiè)烟戒酒。

瑜伽的(de)好处与(yǔ)功效有哪(nǎ)些

　　促进血液循(xún)环(huán)，氧气是人体细胞的生命(mìng)之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度(dù)与活力。

　　血(xuè)液(yè)则负责(zé)将氧气带向身体每个部分，各种(zhǒng)体(tǐ)育(yù)运动(dòng)例如瑜伽可以提高心跳(tiào)速(sù)度(dù)，从而加快带氧血液(yè)的循环(huán)。

　　除(chú)此之外，瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的(de)部位，例如关(guān)节(jié)、结连组织(zhī)及体内(nèi)器官等。

　　而某些瑜(yú)伽姿势(shì)例如延展、扭转、后抑(yì)和收紧肌肉等(děng)，亦有(yǒu)发送(sòng)信(xìn)号功能，让身(shēn)体传送血液至(zhì)这(zhè)些特(tè)定部分(fēn)。

　　排毒，我们(men)四(sì)周充斥着(zhe)不同毒素，无论是空气(qì)、食物及水中(zhōng)都蕴藏着大(dà)量毒素。

　　幸好人类的(de)身体懂(dǒng)得透过(guò)皮肤、呼吸(xī)、血液和排泄器官，自行(xíng)排(pái)清毒素。

　　当(dāng)您练习(xí)大部分(fēn)瑜伽课(kè)堂时，通常都会汗流(liú)浃背(bè当年非典为什么神秘结束了i)，此(cǐ)时体内毒素可(kě)借着皮肤(fū)排出体(tǐ)外。

　　课堂当中，您亦(yì)可练习(xí)深(shēn)呼吸的技巧，此时心跳速度亦会加(jiā)快，这将有助促(cù)进(jìn)血液循环。

　　此外(wài)，您(nín)更可透过扭转和弯曲等姿势(shì)，按摩及刺(cì)激部分具排毒功能的器(qì)官，因此，定期练习瑜(yú)伽，有助排(pái)出体内毒素。

　　提升力量(liàng)及柔韧度(dù)，大部分人(rén)士认为，使用(yòng)最新健身器材或聘(pìn)用私人(rén)教练，才(cái)能达致理想的健身效果。

　　纵使部(bù)分学员确能(néng)如愿以偿，但更(gèng)多人发现原来瑜伽的功效更为显著，因为(wèi)瑜伽是一种既自(zì)然又全面的健(jiàn)身方式。

　　每一种(zhǒng)瑜伽式(shì)子，都拥有千百年历史，它能强化及延(yán)展(zhǎn)体内结连组织。

　　无论您的(de)身体是(shì)柔软或僵硬(yìng)、虚弱或强壮，瑜伽都能改善(shàn)您(nín)体格和心(xīn)灵，有助(zhù)改善身体(tǐ)状(zhuàng)况。

　　舒缓压力(lì)，若未(wèi)能好好舒缓(huǎn)日常生活压(yā)力，或许会(huì)导致(zhì)身体出(chū)现严重(zhòng)疾病。

　　定(dìng)期练习瑜伽(gā)，可令身体和心(xīn)灵重拾平(píng)静，同时有助改善免疫系统，将因(yīn)压力而(ér)构(gòu)成的毒(dú)素排出体外，是您经过(guò)一天疲累工(gōng)作后的最佳「治疗」良(liáng)方。

瑜伽有什么好处和坏处(chù)

　　第一，瑜伽(gā)能平心静气，改善不良情绪，同时还能够增强机体的抵抗力(lì)预防风险。

　　第(dì)二，如果经常(cháng)感冒发烧可以试(shì)一(yī)试瑜伽，通(tōng)过瑜(yú)伽(gā)发汗达到排除毒素增强抵抗(kàng)力的作用。

　　第三(sān)，瑜伽(gā)能(néng)调整身(shēn)体机能，多练习瑜伽可(kě)以保持身体处在一个良好的(de)状态(tài)，使人(rén)的精神饱(bǎo)满活力十足，多练习瑜伽(gā)，还能(néng)改善体(tǐ)型(xíng)，使(shǐ)具(jù)有气质，瑜伽(gā)还能纠正不良(liáng)的体(tǐ)态改(gǎi)善肌肉和骨骼的状况(kuàng)，所以练(liàn)瑜伽(gā)的好处(chù)是(shì)非常(cháng)的(de)多的，还能增加血液循环，修(xiū)复受损(sǔn)组织，使身(shēn)体组织得到充分的营养。

　　能够集(jí)中注(zhù)意力是学(xué)生及(jí)高压(yā)力人(rén)群提高学(xué)习和工作(zuò)效率(lǜ)的最(zuì)佳(jiā)休息法、锻炼(liàn)法。

　　坏(huài)处有(yǒu)哪(nǎ)些呢，一就是(shì)进(jìn)入老(lǎo)年后关节退化严重且这类人(rén)群多有(yǒu)骨质疏松或(huò)者高血压等疾病(bìng)，不(bù)宜参加需要倒立弯腰的项目的瑜(yú)伽会很容易受伤(shāng)。

　　第二是瑜伽(gā)的一些(xiē)基本动作中，许多都(dōu)要用到颈部腰椎部可能会导致相关的疾病。

　　第三是瑜伽(gā)的动作需要摆位肢(zhī)体伸(shēn)展扭转，这个过程中(zhōng)能(néng)可能导致末梢血流减少，更容(róng)易导致血液凝当年非典为什么神秘结束了固严重，引发心脏的血管疾病。