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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整(z1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤hěng)，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且还(hái)可以抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌(jì)。