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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能(néng)够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的(de)须发早白、掉发有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可(kě)辅佐防(fáng)治晚年血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用(yòng)白(bái)芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量食(shí)用能够起(qǐ)到护发的(de)效果，可是(shì)过量(liàng)食用，可(kě)能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多为白(bái)黄色，并不(bù)是特别的白，而通(tōng)过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫(chóng)卵(luǎn)状，且两(liǎng)端大(dà)小(xiǎo)不一，一(yī)头(tóu)为(wèi)圆形，另(lìng)一头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香(xiāng)味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的色(sè)彩(cǎi)，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色(sè)的(de);假如断口部(bù)分是白色(sè)，那就阐(chǎn)明(míng)这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是真(zhēn)货，不然可(kě)能(néng)是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后(hòu)乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克