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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(ch顺丰有冷链运输吗现在顺丰有冷链保鲜运输吗ǎn)后(hòu)医生(shēng)会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。