减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃(雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间chī)饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间)养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定(dìng)的热量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后(hòu)也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可以吗？雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

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