宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性(xìng)知京东是谁的老板是谁觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受(shòu)。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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