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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆(dòu)中含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对孕(yùn)妇早期(qī)如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的，那么(me)可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的(de)指导下进行药物的(de)治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要(yào)保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当的(de)多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要定期的(de)到医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一(yī)类的(de)，虽说两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所以黑(hēi)豆浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可(kě)溶性膳(shàn)食纤(xiān)维和异(yì)黄(huáng)酮类保健(jiàn)物(wù)质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体,因为(wèi)黑(hēi)豆(dòu)中含有维生素(sù)E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸(suān),能提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱;还能(néng)有效地(dì)预防(fáng)三(sān)高,促进(jìn)血液循(xún)环,清(qīng)除体内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆(dòu)浆需要(yào)泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中(zhōng)洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打(dǎ)出豆浆后到出(chū)，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比(bǐ)较(jiào)好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出来放(fà非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读ng)到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放(fàng)些白(bái)糖冰糖(táng)等。

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