怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色(sè)越中国哪里的莲子最好吃深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜(tián)，如何(hé)挑选甜的南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色(sè)上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若(ruò)是买已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那(nà)一个。

　　较沉的南(nán)瓜(guā)，成熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什么样的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。