河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)低等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识(shí)：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校营(yíng)养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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