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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

  一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

  一个鹅蛋的(de)大小在225-280克,一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

  从大小体积上来看,鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大,但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

  是(shì)196大卡/100克的。

  一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng):196千(qiān)卡/100克。

  鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的双曲线abc的关系公式,双曲线abc的关系式是怎么得来的卵。

  鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

  鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

  表面较光滑(huá),呈(chéng)白色,鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质(zhì),但质地较(jiào)粗(cū)糙,草腥(xīng)味较重(zhòng),食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

  蒸鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

  烹(pēng)饪时(shí),你可以准备(bèi)两个鹅蛋,喝(hē)一个大碗(wǎn)。

  用清水清洗碗。

  之(zhī)后(hòu),将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中(zhōng),加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

  混(hùn)合(hé)成蛋液后,你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

  煮沸(fèi)后,你应(yīng)该打开蒸锅的盖子,用筷子不断(duàn)搅拌(bàn),每两分钟搅拌一次。

  大(dà)约七八(bā)分钟后,锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了,然(rán)后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

  炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

  制作时,你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

  例如,韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

  做的时候,你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì),混(hùn)合成蛋(dàn)液,翻(fān)炒(chǎo)成块状,然后把(bǎ)黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱(cōng)花,翻(fān)炒到(dào)香味,然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软,然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里,加入适(shì)量的食盐调味,然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

  鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng),味道特别好。

  在腌制鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白酒浸(jìn)泡。

  然(rán)后(hòu),鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

  没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装,它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

  鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后,可以(yǐ)品尝,放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

  腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

  鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng),还有(yǒu)各种维生素,另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内,含(hán)有很多磷脂,其中一半是卵磷脂,卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很好作用,另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多,很容易(yì)被人体吸收,可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

  鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄素,对人视力也有很好(hǎo)补益作用。

鹅蛋的热量是多少大卡

  鹅蛋的(de)热量(以100克可食部(bù)分计)是196大卡(820千焦)。

  每100克鹅蛋的热量约占中国营养学会(huì)推荐的(de)普通成年人每天(tiān)所需(xū)摄入总热量的8%。

  鹅蛋成椭圆形,个体(tǐ)很(hěn)大,味道(dào)有些油,必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

  鹅蛋每颗约重225到280克,较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

  表面较光滑,呈(chéng)白色,但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙(cāo),草腥(xīng)味较重(zhòng),食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

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