青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗-橘子百科-橘子都知道

青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要(yào)耐心练习(xí)基(jī)本功(gōng)，不要急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急(jí)。反复(fù)练习(xí)，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习(xí)吹(chuī)埙当然有许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困(kùn)难也是能(néng)克服(fú)的(de)。比如肺的(de)功能、指的弹性、唇(chún)与舌(shé)的弹性、记忆力(lì)等都(dōu)可(kě)以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法，手(shǒu)指动则(zé)健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是一项(xiàng)很好(hǎo)的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中(zhōng)体(tǐ)会韵(yùn)味(wèi)、体会技法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲(qū)子要贯穿(chuān)在个学习的(de)过程中，说过头的话(huà)，就是要让(ràng)名家(jiā)吹的(de)曲子常常陪伴(bàn)自己、感染自己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光要抽专门的时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练(liàn)更(gèng)好(hǎo)。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗这(zhè)样就能(néng)集零为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略(lüè)的计划(huà)，在一段时间要有一个重点。比如练(liàn)一(yī)种技(jì)法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间内(nèi)重点专练(liàn)这(zhè)种技法。等到这种技法练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此。