魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一学生党如何自W，如何自我安抚种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(li学生党如何自W，如何自我安抚àng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的(de)特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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