烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎么算熟了(le)以及烤苹果怎么算熟了图(tú)片，烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了(le)没，烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了的，烤熟的(de)苹果，苹果能烤熟了吃吗等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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