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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排干净(jìng)，这样子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的(de铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗)。

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