75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升-橘子百科-橘子都知道

75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。<75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升/p>

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升可以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。