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张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表　　这一状况是由年龄决定(dìng)的(de)，如果是(shì)七、八岁的(de)青少年，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼(gé)骺板还(hái)在，那么经(jīng)常踢足球(qiú)之类的运动，就可(kě)以(yǐ)刺激成(chéng)骨细胞生(shēng)长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十(shí)几岁(suì)的青少年来说，骨骼(gé)已经发育(yù)完全了，经常(cháng)踢足球，也不(bù)能保证(zhèng)长高。

　　推荐您(nín)平时多吃一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外(wài)晒太阳，在一定程(chéng)度上也(yě)能促进身(shēn)高(gāo)的增长(zhǎng)。

踢足球(qiú)要买什(shén)么装备(bèi)

　　踢球(qiú)球员要(yào)穿球(qiú)衣、足球鞋(xié)、球袜(wà)、护腿板(bǎn)、护腕(wàn)。

　　守门(mén)员还(hái)要装备(bèi)手(shǒu)套。

　　在(zài)踢(tī)足(zú)球的时候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大(dà)因(yīn)此(cǐ)护腿(tuǐ)板必(bì)须要有，球鞋，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋(xié)不仅能让(ràng)大家体验感更好，还能(néng)最大程度的(de)让自己的(de)能力发挥出来(lái)，所以有一(yī)双适合自己(jǐ)的球鞋是非常重要(yào)的(de)。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实(shí)球衣(yī)是很(hěn)重(zhòng)要的，比如宽松的短裤(kù)，透气性好的(de)专业足(zú)球运动上(shàng)衣，以及高筒类的足(zú)球袜，这(zhè)些都是(shì)必不可少的。

　　另(lìng)外我们在进行这项运(yùn)动的时候不要佩(pèi)戴(dài)包括(kuò)耳环，脚(jiǎo)链以及戒指等(děng)等这些(xiē)首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中(zhōng)，很容易造成各种伤害，不管(guǎn)什么(me)运动(dòng)，都要把安全放在第(dì)一位。

踢(tī)足球要注意什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准(zhǔn)备活动至(zhì)少(shǎo)也(yě)要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身(shēn)体(tǐ)微(wēi)微出汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕(wàn)、髋这(zhè)些所有运动中(zhōng)会用到(dào)的关节(jié)都要活动开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动(dòng)较多(duō)，技(jì)术动作的幅(fú)度以及出汗量都是(shì)相对较大，所以锻(duàn)炼时(shí)应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球鞋(xié)应(yīng)选用(yòng)合脚防滑(huá)的(de)帆(fān)面(miàn)胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场地设施(shī)不(bù)符合要求的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎(suì)石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝(huái)关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把(bǎ)水放在场边，感到口(kǒu)渴的(de)时候就(jiù)喝一点，多喝(hē)几次也没关系(xì)，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球(qiú)运(yùn)动是一项全天候(hòu)的运动项目，但(dàn)要尽(jǐn)量避(bì)免在(zài)恶(è)劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时要(yào)注意防止中暑、抽筋(jīn)或(huò)虚脱(tuō)。

踢足球要求身高吗

　　一(yī)般是(shì)不要求的。

　　但身高腿长在速度上(shàng)有优势(shì)，对抗中也有(yǒu)优势，而个小(xiǎo)腿短的(de)先天吃亏。

　　作为足(zú)球(qiú)运(yùn)动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗，而且相对灵活；

　　而(ér)腿短的，你跑五步他需(xū)要起步才(cái)能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高球争(zhēng)点。

　　对于守门(mén)员来说，理想、身高是(shì)1.90-2米，那样遮(zhē)挡拦截的(de)范围才大(dà)，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果(guǒ)低于(yú)1.9，可控范(fàn)围就(jiù)大打折扣了，但高于2米，灵(líng)活性就下降(jiàng)了，主要(yào)是(shì)还原(yuán)慢，连续扑救辗(niǎn)转(zhuǎn)不(bù)利索。

12强赛首(shǒu)战(zhàn)国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌(dí)澳(ào)大(dà)利亚，一战现原形，在(zài)40强赛中，国足优势(shì)明(míng)显，但到(dào)了(le)12强赛，和亚洲(zhōu)一流强(qiáng)队交手，国(guó)足露馅了(le)。

　　现在，国足各项赛事12连胜宣(xuān)告结束。

　　此外，除了2013年(nián)击败(bài)澳大利亚(yà)，最近2次碰到对(duì)手，国足(zú)全败(bài)！这场比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂诺(nuò)都来到了现场看球，他(tā)多(duō)么希望中国队(duì)能够(gòu)出现在(zài)决赛(sài)圈，这样，FIFA就能够(gòu)赚更多(duō)钱(qián)。

　　可惜，最终的结果，估计(jì)让因凡蒂诺心寒了。

　　因为这(zhè)场失利(lì)，李铁遭遇了执教中国队的首败，过去12场各项比赛，国足全(quán)胜。

　　但显然，国足此前的对(duì)手不(bù)够强，这场(chǎng)遭(zāo)遇澳大利(lì)亚，国足现(xiàn)原形了。

　　此前12强赛，8场是热(rè)身赛，和中超球(qiú)队、中甲球队踢，对手不敢(gǎn)认真踢(tī)，怕弄伤国脚。

　　后面4场40强(qiáng)赛，对手实力(lì)有限。

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