烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了以及烤苹果怎么算熟(shú)了图片，烤苹果怎么算(suàn)熟了没，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了的，烤(kǎo)熟的苹(píng)果，苹果能烤熟(shú)了(le)吃吗等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(y将进酒为何读qiang将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》，陈道明朗诵《将进酒》ě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》