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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃 line-height: 24px;'>饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃duì)人(rén)体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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