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世界上性功能最强的国家是哪个国家顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的世界上性功能最强的国家是哪个国家收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。