什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯印信是什么意思？ 印信和书信一样吗创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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