嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思-橘子百科-橘子都知道

嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存(cún)不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强(qiáng)身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。