池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊-橘子百科-橘子都知道

池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bè池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊i)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。