一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是(shì)蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多(duō)，而且(qiě)消(xiāo)化(huà)率高，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食结(jié)构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功(gōng)效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人(rén)们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的(de)解毒(dú)作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功(gōng)能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智(zhì)力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重<日本还敢不敢打中国，日本未来会打中国人吗/h3>

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果大一点的(de)话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

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