什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chén哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季g)的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控(kò哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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