哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间(jiān)可以(yǐ)吃吗(ma)，一个(gè)哈密瓜的热量等于几碗(wǎn)饭减肥的时(shí)候多喝水(shuǐ)多吃些水(shuǐ)果(guǒ)是比较(jiào)好的，现在哈密瓜(guā)也看(kàn)到有卖的了适(shì)合在(zài)减肥的时候吃吗？哈密瓜什么时候吃是(shì)比较合适的？的。

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哈(hā)密瓜减(jiǎn)肥期(qī)间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等(děng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭

哈密瓜(guā)减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含(hán)量很高，是(shì)不利于控制体重的(de)。

　　如(rú)果实在(zài)想吃也是(shì)可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意只能(néng)少量(liàng)的吃一点(diǎn)，而(ér)且要在其他的(de)饮食上相对的(de)减少摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才不会导(dǎo)致体重增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存(cún)，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗(liáo)饥、利便(biàn)、益气(qì)、清肺热(rè)止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的(de)哈密瓜，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较(jiào)少病虫侵害，品质(zhì)优良。