怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思但建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思(bù)适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部结构(gòu)非常紧实，就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒ曼妙是什么意思解释，身姿曼妙是什么意思u)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么(me)样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略(lüè)差一(yī)些。

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