烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加了9带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗

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