一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一起摄(shè)取(qǔ)时，脂(zhī)肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担(dā正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角n)心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们(men)食用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易(yì)被(bèi)人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了(le)人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化(huà)效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且(qiě)还能(néng)促进儿童的正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

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