小黄人名字分别叫什么-橘子百科-橘子都知道

小黄人名字分别叫什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅小黄人名字分别叫什么里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

<小黄人名字分别叫什么h3>3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。