魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似(sh在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动ì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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