河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市却(què)后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味(wèi)。

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