宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分(f老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗ēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

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准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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