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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的(de)营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。