酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

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怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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