雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗-橘子百科-橘子都知道

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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食(sh雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗í)用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物(wù)中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。