一个鸡腿(tu北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日ǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例(lì)较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月经(jīng)不(bù)调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常好(hǎo)，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而(ér)且还能促进儿童的智(zhì)力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分(北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日fēn)。

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