河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多(duō)的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股p>

　　所以如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为(韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状(zh韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股uàng)米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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