河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主(zhǔ)要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物(wù)含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为20观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单0卡路里；

　　面1碗(观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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