410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗-橘子百科-橘子都知道

410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。