马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢(ne)视(shì)频？看马铃薯形状的。关于马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢视频，马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢图片，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃(chī)些呢，马铃(líng)薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪种马铃薯比较甜(tián)等(děng)问题，农商网将为你收拾以下(xià)的日子(zi)知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食(shí)吃的。

　　马(mǎ)铃薯一(yī)般(bān)能当(dāng)主食，可(kě)以(yǐ)弥补(bǔ)身(shēn)体所需养分及热量(liàng)，与(yǔ)米饭(fàn)、面食等(děng)主(zhǔ)食(shí)相同可增强(qiáng)饱腹感，在(zài)吃的时(shí)分要适量，不宜多吃，并且(qiě)还可以吃(chī)一些其他的食物(wù)，留(liú)意荤素调(diào)配(pèi)，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、纤维素含量丰厚(hòu)，还含有一定(dìng)量的蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、维生素(sù)，以(yǐ)及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所(suǒ)吸收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主(zhǔ)食(shí)。不只(zhǐ)可以弥补(bǔ)养(yǎng)分成分，还可(kě)以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频(pín)

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分(fēn)，会发现有圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少(shǎo)少有点不同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥(bō)皮。

　　2、看马铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯(shǔ)不要(yào)挑有黑色相似瘀(yū)青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑(hēi)斑(bān)，水(shuǐ)分缩短，最(zuì)好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张(zhāng)不(bù)要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并(bìng)且(qiě)保存时刻也很短(duǎn)，口感也欠好。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许(xǔ)炖；假如(rú)是表皮比较润滑(huá)的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从自(zì)己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃(líng)薯是(shì)否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃(líng)薯(shǔ)都(dōu)含有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的(de)也是。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是(shì)最基(jī)本(běn)的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄(huáng)色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一(yī)点细节。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃，马(mǎ)铃薯(shǔ)作为日常食用频率(lǜ)十分高的(de)蔬菜，以(yǐ)其多变(biàn)的口感和丰厚的(de)烹饪办法而广受咱(zán)们的喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分丰厚，易于消化，种类也十分的多样(yàng)，那，马铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发(fā)现有圆圆的(de)、长长的(de)。

　　形状不同(tóng)的(de)马铃薯多(duō)多少少有点不(bù)同，像越圆(yuán)的马(mǎ)铃(líng)薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用(yòng)来(lái)煮的、炒的(de)，最(zuì)好挑圆(yuán)圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯不要拿(ná):当在挑选的马铃薯的时(shí)分，看(kàn)见有(yǒu)发(fā)芽的(de)马铃薯，就不(bù)能拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不(bù)适宜再吃了，皮外(wài)表现已变绿的也是哦。热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ):挑选马铃薯的时(shí)分，要拿(ná)皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯，不能放得(dé)太久，还影响马(mǎ)铃薯(shǔ)的口感(gǎn)。

　　在(zài)色(sè)彩(cǎi)方面(miàn)，则(zé)挑淡(dàn)黄色的马铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的(de)马铃薯的时(shí)分，转一(yī)圈看(kàn)看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要不(bù)然买回去，吃不了就白白浪费钱(qián)了。

　　 怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马铃薯的时(shí)分，会(huì)发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯(shǔ)不要(yào)挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部分，里边多半是坏的(de)；而冻伤(shāng)或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分(fēn)缩短，最(zuì)好不要挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃薯不(bù)简单(dān)保存，并且(qiě)保存时刻也很短(duǎn)，口感也(yě)欠好。

　　 假如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮(pí)比较润滑的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜(yí)拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适(shì)宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质(zhì)的(de)马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也(yě)要留(liú)意掌握(wò)好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来(lái)做沙(shā)拉或马铃薯泥(ní)；而细长的五月(yuè)皇后种类则属黏(nián)质，不简单煮(zhǔ)烂，适宜用来做咖哩。

　　外(wài)表(biǎo)过于(yú)高低不平的防(fáng)止(zhǐ)购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃薯要(yào)挑表(biǎo)皮光(guāng)亮的，芽(yá)眼较(jiào)浅的。

　　这(zhè)样(yàng)的马铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬(yǎo)和机械外伤，不(bù)萎蔫(niān)、变(biàn)软(ruǎn)，无发酵(jiào)酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的(de)马铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外皮(pí)暗黄，内色呈淡黄(huáng)色(sè)，淀粉(fěn)含量高(gāo)，含有胡萝(luó)卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还要(yào)留意皮层变绿的马(mǎ)铃薯不要购买(mǎi)和食(shí)用。

　　由于其间(jiān)含(hán)有的(de)龙葵素有毒(dú)性，加热也不会被损坏，吃(chī)了会(huì)中毒。

　　 马铃薯的(de).寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄(jì)存在阴凉处即(jí)可，不行放在(zài)阳(yáng)光下暴晒，也没必(bì)要放在(zài)冰箱里，温度(dù)过高会导致(zhì)马(mǎ)铃薯生芽或腐朽，温度过低马(mǎ)铃(líng)薯易冻(dòng)伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温(wēn)下保存，不需通过清洗(xǐ)，可以将马铃(líng)薯(shǔ)与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会开释一种使其它蔬果老化的乙烯气(qì)体(tǐ)，可以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不(bù)然(rán)表皮变绿，食用后或许(xǔ)中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒(dú)，因而(ér)妈妈(mā)要(yào)知(zhī)道什(shén)么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯(shǔ)吃(chī)不得(dé)马(mǎ)铃薯发芽后，芽孔(kǒng)周围(wéi)就会含有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是一种(zhǒng)神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好(hǎo)不要食用发芽的(de)马铃薯。

　　如要食(shí)用(yòng)须深挖及削去芽邻近的皮层(céng)，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食时刻也须长一些，发(fā)芽面积(jī)大、芽眼(yǎn)多的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)最(zuì)好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯(shǔ)吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱毒性(xìng)大(dà)大高于马铃薯(shǔ)芽(yá)眼(yǎn)窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿皮马铃薯则不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻(má)的感觉，则(zé)标明该马铃薯(shǔ)中还含(hán)有较(jiào)多的龙葵素，应立(lì)即(jí)中止食用，以防中毒。

　　 能(néng)购(gòu)买到甘旨和养(yǎng)分(fēn)的食(shí)物(wù)也可以让心(xīn)境(jìng)变(biàn)得十分的好，上(shàng)面(miàn)便是对什(shén)么样的马铃薯好的一些介(jiè)绍，这样咱们在(zài)购买(mǎi)食材的时分可(kě)以(yǐ)依(yī)照(zhào)上面的办(bàn)法去试(shì)一下，这(zhè)样制造起来或许吃起来(lái)的时分就可以更(gèng)好地品味它的滋味了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损(sǔn)害(hài)。

　　假如马铃薯现(xiàn)已(yǐ)破(pò)皮(pí)，或许马铃薯(shǔ)有虫蛀(zhù)孔(kǒng)洞(dòng)的，主张不要选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫(chóng)灾(zāi)，往往简(jiǎn)单蜕变，买(mǎi)回家放置(zhì)不久。

　　并且这(zhè)类马铃薯的(de)口感也欠好，养分也较(jiào)差，真实没必(bì)要买回家食(shí)用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般来说，马铃薯有两种类型，一种是外形没(méi)那么(me)规矩的(de)，一种(zhǒng)是比较圆的，一(yī)般咱们会主张挑(tiāo)选那(nà)种外(wài)形比(bǐ)较(jiào热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)圆(yuán)的马铃薯，由于这(zhè)儿马铃薯削起来很(hěn)便(biàn)利，比较不那(nà)么(me)费力(lì)。

　　所以说(shuō)挑选越圆(yuán)的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是(shì)起皮(pí)的(de)马铃薯，会感觉比较面(miàn)比较甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)那(nà)种(zhǒng)表皮比较润(rùn)滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，它的口感会(huì)比较实、脆(cuì)，此(cǐ)刻若(ruò)是(shì)拿来(lái)炒马(mǎ)铃薯丝的话(huà)，那是再适宜(yí)不过了。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯要学(xué)会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马铃(líng)薯，往往会比(bǐ)较粉比(bǐ)较面，假如是白(bái)色肉质的马(mǎ)铃薯(shǔ)，一般会感觉比较甜。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)时(shí)也(yě)要留意(yì)这一点细(xì)节，要掌握(wò)好。

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