魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，天之蓝52度多少钱一瓶不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(z天之蓝52度多少钱一瓶hè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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