烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能(nén冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗g)消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗gè)多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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