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绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里含有大(dà)量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有多种(zh绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多ǒng)米、麦中绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多所缺(quē)乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。