酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰