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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liá忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义ng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这样(yàng)做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的(de)有效成忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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