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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ériphone12换电池多少钱)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关(guān)心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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