什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思)扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(sh敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思ì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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