河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介