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赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。