什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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